すぎちゃん先生
2023年9月7日2 分
自己犠牲はとは、他人のために自分を犠牲にする行動や姿勢のことを指し「他人軸」の人に多く見られる行動です。
自己犠牲を通じて周りの人の幸せや利益を追求すること自体は良い行動であり、価値があります。
しかし、自己犠牲を過度にしてしまうと、当たり前となってしまい自分へのケアや自己評価が軽視され、周りの人との関係性や健康や生活も崩れてしまう可能性があります。
自己犠牲してしまう人は、周りのニーズを優先し、自分の欲求やニーズを犠牲にしてしまう傾向があります。
周りに尽くすことで自己評価を高めようとして、周りの評価や感謝に依存してしまいます。
そのため、正当に評価されないと豹変してしまい周りに対して不平不満を口にするようになり関係性が悪くなってしまします。
また、口に出せない人は、鬱になってしまうなど心身の健康を損なう恐れがあり結果周りに迷惑を掛けてしまうことになります。
「自分軸」になると、自己犠牲しなくなります。
他人への思いやりと自己ケアのバランスを取る意識を持つようになります。
自分自身の幸福や健康を犠牲にせず、他人との関係を築く一方で、自己評価を保ち、心身の健康を維持できるようになります。
「自分軸」の人は、自己評価に安定感を持ち、自分の価値観や目標を尊重しつつ周りの人への思いやりも発揮できるようになります。
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