自分の意見を抑えてしまう

他人の意見を優先してしまうと、自分自身の本当の気持ちや考えを表現することが難しくなります。 これは、自分の価値観や信念に自信がないからです。 自分の意見が間違っているかもしれない、他人に嫌われるかもしれない、という不安が常に頭の中にあるからです。

自分の意見を抑えることで、自分の存在意義や個性を失ってしまいます。 自分の感情や思考を認めないでいると、自己肯定感や自尊心がどんどん低下してしまいます。 また、他人にも本当の自分を見せられないことで、信頼関係やコミュニケーションがうまく築けなくなります。 他人の期待に応えようとすることで、ストレスや疲労が溜まってしまい、自分をコントロールできなくなりメンタルの不調を引き起こしてしまう原因にもなります。

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